Linkedin
Facebook
Youtube
Instagram
Forside
Ydelser
Sundhedspakker
Sundhedstjek
Workshops
Bevægelsesspil
Kunder
Om os
Sundhelbred
Nyheder
Blog
Øvelsesbibliotek
Kontakt
Søg
Menu
Øvelsesbibliotek
Forebyg Arbejdsskader har udarbejdet effektive øvelser til
Øvelse til øvre ryg og skuldre
Muskulaturen omkring nakken
Udspændingsøvelse for øvre ryg
Skulderstræk
Skulderrul
Indstilling af skrivebord
Stolestræk
Nakkeøvelser
Øvelse til brystmuskulaturen
Fysisk aktivitet er den pille, der hjælper mod ondt i musklerne
Indflydelse på arbejdspladsens indretning er vigtigt.
Arbejdspladsen kan medvirke til at forebygge nakke- og skuldersmerter
Det ergonomisk rigtige løft findes ikke
Scroll to top